こんな症状・悩みありませんか?

肩こりがひどい
偏頭痛持ちである
脂肪が取れにくい・むくみやすい
冷え性で手足が冷たい
生理不順である
食欲がない
不眠・寝つきが悪い
無気力・やる気が出ない
全ての症状・悩みは
ヨガを生活に取り入れることで
解消されるんです!
全国初!
“マイホームヨガ資格”
オンラインで資格を取得しよう

こんな方へおすすめ!

  • ヨガについて知識を増やしたい方
  • ヨガの効果を更に習得したい方
  • 自律神経について学びたい、悩んでいる方
  • ヨガをまわりの人に伝えたい、
    広めたい方
  • オンラインでヨガの資格を取得したい方

マイホームヨガとは?

趣味や健康のためにヨガをされている方に対して、ヨーガとは何か?
体の不調の原因は何か?などを学ぶことで、生活の中で役立つヨーガの知識を習得いただくものです。
ヨーガの知識とスキルを学び、ホームヨガ検定・ホームヨガアドバイザー資格、ホームヨガインストラクター資格を
オンラインで学習・取得することができます。
資格取得後は、心や体の健康にお悩みのある家族やまわりの人に対して、アドバイスや指導ができるようになります。
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IYSAとは

IYSA(一般社団法人 国際ヨガ普及協会International Yoga Spread Association)とは、ヨガを通した人々の健康と美容やストレス解消、新しいコミュニティの形成などを目的としています。ヨガを楽しむ人々の輪を広げ、世界がヨガという共通言語で繋がり、健康で平和な社会をつくるための活動をしています。
「ヨガのある健康な社会」を築いていくために、優秀なヨガインストラクターの育成を行なっております。ヨガの魅力や楽しさを伝える指導者を増やし、ヨガを通した地域貢献を目指しています。
ホームヨガ検定・ホームヨガアドバイザー資格・ホームヨガインストラクター資格の認定証

アミーダライフアカデミーとは

全米ヨガアライアンスRYT認定校であるアミーダヨガアカデミーが母体となり、全国の方を対象にヨガを自宅でも気軽に学べるように、オンライン資格取得講座を開講しているスクールです。
アミーダヨガアカデミーは、これまでにプロとして活躍するヨガの指導者を300名以上育成してきた、ヨガインストラクターを養成するスクールです。全国30店舗以上展開する溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDAの直営スクールでもあります。
 
アミーダヨガアカデミー授業風景
アミーダヨガアカデミー授業風景

ヨガ資格一覧

ヨガの資格は、オンラインで取得できるホームヨガ検定から、ヨガの指導者として活躍できるRYT200資格まで、目的別・レベル別にいろいろとあります。
自分自身が何を学びたいのか、目的によって資格を取得することができます。
ヨガ資格一覧
目安時間数 難易度 受講形態 資格試験
IYSA認定
ホームヨガ検定
3時間 ★☆☆☆☆ オンライン受講
(オンデマンド)
オンライン試験
IYSA認定
ホームヨガアドバイザー
5時間 ★★☆☆☆ オンライン受講
(オンデマンド)
オンライン試験
IYSA認定
ホームヨガインストラクター
10時間 ★★★☆☆ オンライン受講
(オンデマンド)
オンライン試験
IYSA認定
ヨガインストラクター
50時間 ★★★★☆ 通学 認定校で受験
全米ヨガアライアンス認定
RYT200資格
200時間 ★★★★★ 通学 認定校で受験
       
資格一覧 IYSA認定
ホームヨガ検定
IYSA認定
ホームヨガアドバイザー
IYSA認定
ホームヨガインストラクター
IYSA認定
ヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス認定
RYT200資格
目安時間数 3時間 5時間 10時間 50時間 200時間
難易度★☆☆☆☆ ★★☆☆☆ ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★★★
受講形態 オンライン受講
(オンデマンド)
オンライン受講
(オンデマンド)
オンライン受講
(オンデマンド)
通学 通学
資格試験 オンライン試験 オンライン試験 オンライン試験 認定校で受験 認定校で受験

マイホームヨガ資格講座の特徴

point01

PCスマホでいつでもどこでも

PCスマホでいつでもどこでも学べる
point02

オンラインで動画視聴

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point03

資格試験オンライン

資格試験オンラインイメージ
point04

修了後、資格取得

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コース一覧

ホームヨガ検定講座

ヨーガとは何か?多くの皆様がイメージされているマットの上でポーズをとることだけがヨーガではないです。その答えを知っていただき、原因がわかりにくい体の不調に対する様々な悩みに対して、生活の中で役立つヨーガの知識を身につけることができます。
体調不良の原因となる根本には何があるのか?自律神経の仕組みやストレスとの向き合い方などを分かり易く知ることができます。
これを学べば、きっとこれからの皆様のご自宅やスタジオでのヨーガの時間が、今より数倍の価値として感じていただけるはずです。
ホームヨガ検定の認定証
受講料 4,980円(税込5,478円)
目安時間 3時間程度
取得できる
資格
IYSA認定ホームヨガ検定
難易度 ★☆☆☆☆
  ホームヨガ資格動画
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  ホームヨガ資格動画
レッスン1 1-1 イントロダクション
1-2 ヨーガとは
1-3 ヨーガの効果と魅力
1-4 ヨーガの5つの要素
1-5 呼吸の重要性
1-6 呼吸と心と身体の関係性
レッスン2 2-1 自律神経の働き
2-2 交感神経と副交感神経
2-3 自律神経と身体・呼吸の関係性(前半)
2-3 自律神経と身体・呼吸の関係性(後半)
レッスン3 3-1 自律神経の乱れと症状
3-2 症状①肩こり・片頭痛(前半)
3-2 症状①肩こり・片頭痛(後半)
レクチャー 1-1 肩こり片頭痛
レクチャー 1-2 肩こり片頭痛
レクチャー 1-3 肩こり片頭痛
3-2 症状②むくみ・冷え性等(前半)
3-2 症状②むくみ・冷え性等(後半)
レクチャー 2-1 ながら筋トレ編
レクチャー 2-2 ながらストレッチ編
3-2 症状③食欲不振・不眠等(前半)
3-2 症状③食欲不振・不眠等(後半)
レクチャー 3-1 副交感神経に働きかける呼吸法
レクチャー 3-2 副交感神経に働きかけるポーズ
3-2 症状④無気力・不安・憂鬱等(前半)
3-2 症状④無気力・不安・憂鬱等(後半)
レクチャー 4 交感神経に働きかける呼吸とポーズ
3-2 症状⑤イライラする・人間関係等(前半)
3-2 症状⑤イライラする・人間関係等(後半)
レクチャー 5 心を落ち着かせる
レッスン4 4-1-2 ヨーガの5つの要素まとめ ①呼吸②運動
4-3 ヨーガの5つの要素まとめ ③食事
4-4 ヨーガの5つの要素まとめ ④睡眠・休息
4-5 ヨーガの5つの要素まとめ ⑤考え方

ホームヨガアドバイザー資格
取得講座

ホームヨガ検定で得た知識をさらに深めることができます。
体の健康を維持する自律神経、免疫、ホルモンについてわかりやすく解説されており、豊かな心との向き合い方と体への働きかけに対して効果的なヨーガのポーズをそれぞれ学べる事で、知識と実践の両方がバランスよく身につきます。
心と体の健康にお悩みのある、ご家族、ご友人に、わかりやすくヨーガの知識を通じて正確なアドバイスができるようになります。
ホームヨガアドバイザー認定証
受講料 19,800円(税込21,780円)
目安時間 5時間程度
取得できる
資格
IYSA認定ホームヨガ
アドバイザー資格
難易度 ★★☆☆☆
  ホームヨガアドバイザー資格動画
  ホームヨガアドバイザー資格動画
  ホームヨガアドバイザー資格動画
  ホームヨガアドバイザー資格動画
レッスン1 1-1 イントロダクション
1-2 ヨーガの歴史
1-3 ヨーガのもつ効果
レッスン2 2-1 ストレスとは
2-2 健康を維持する3大システム
2-3 自律神経
2-4 内分泌(ホルモン)
2-5 免疫系
レッスン3 3-1 健康を維持するヨーガの5つの要素
3-2 健康を維持するヨーガの5つの要素 呼吸
3-2-1 実技 呼吸法
3-3 健康を維持するヨーガの5つの要素 運動
3-3-1 実技 アーサナ
3-4 健康を維持するヨーガの5つの要素 食事
3-4-1 実技 ヨーガ的な食事の作り方
3-5 健康を維持するヨーガの5つの要素 休息・睡眠
3-5-1 実技 アーサナ
3-6 健康を維持するヨーガの5つの要素 考え方
3-6-1 実技 瞑想
レッスン4 4-1 むくみ解消
4-2 ヒップアップ
4-3 ウエストシェイプ
4-4 ポッコリお腹解消
4-5 骨盤ゆがみ解消
4-6 集中力アップ
4-7 全身引き締め
4-8 肩こり解消
4-9 生理痛緩和
4-10 腰痛緩和
4-11 姿勢改善
4-12 下半身引き締め
4-13 リラックス
4-14 気分リフレッシュ
4-15 憂鬱解消
レッスン5 5-1 八支則とは
5-2 ヤマ
5-3 ニヤマ
5-4 アーサナ
5-5 ブラーナヤーマ
5-6 ブラティアーハーラー
5-7 ダーラナ
5-8 ディアーナ
5-9 サマーディ
5-10 ホームヨガアドバイザー終わりのことば

ホームヨガインストラクター資格
取得講座

ホームヨガアドバイザーで深めた知識をどのように人に伝えられるか、教え方の方法を更に学べる実践版です。自分自身と身近な方に向け、ヨーガの知識やポーズを伝え健康のサポートを手厚く行うことができるスキルを身につけられます。
まさにホームヨガインストラクターの名の通り、周囲の方々にヨーガを通じた心と体の健康への指導者になっていただける内容です。
将来的にRYT200などのヨーガの資格取得を目指している方には、一歩前の学習として最適な内容になっています。
ホームヨガインストラクターの認定証
受講料 49,800円(税込54,780円)
目安時間 10時間程度
取得できる
資格
IYSA認定ホームヨガ
インストラクター資格
難易度 ★★★☆☆
  ホームヨガインストラクター資格動画
  ホームヨガインストラクター資格動画
  ホームヨガインストラクター資格動画
  ホームヨガインストラクター資格動画
レッスン1 1-1 イントロダクション
1-2 ヨーガの歴史
1-3 ヨーガとは
レッスン2 2-1 ヨーガ哲学八支則
2-2 ヨーガ哲学ヤマ
2-3 ヨーガ哲学ニヤマ
2-4 ヨーガ哲学アーサナ
2-5 ヨーガ哲学プラーナヤーマ
2-6 ヨーガ哲学プラティアーハーラ
2-7 ヨーガ哲学ダーラナ
2-8 ヨーガ哲学ディアーナ
2-9 ヨーガ哲学サマーディ
レッスン3 3-1 ヨーガの持つ効果
3-2 健康を維持するための身体のシステム
レッスン4 4-1 ヨーガのポーズを伝えるには
4-2 動きの伝え方
4-3 痛みのないところで
4-4 呼吸
4-5 怪我の予防
4-6 骨の名称
レッスン5 5-1 むくみ解消 三日月のポーズ
5-1 むくみ解消 大船のポーズ
5-2 生理痛緩和 合せきのポーズ
5-2 生理痛緩和 真珠貝のポーズ
5-3 腰痛緩和 猫のポーズ
5-3 腰痛緩和 仰向けの捻じりのポーズ
5-4 肩こり解消 牛の顔のポーズ
5-5 集中力アップ 立木のポーズ
5-6 全身引き締め ハイランジ
5-6 全身引き締め ウトゥカタアーサナ
5-7 気分リフレッシュ 戦士のポーズⅡ
5-7 気分リフレッシュ 開脚前屈のポーズ
5-8 リラックス チャイルドポーズ
5-8 リラックス 片足ガス抜きのポーズ
5-9 自律神経調整 長座前屈のポーズ
5-9 自律神経調整 橋のポーズ
5-9 自律神経調整 半分の捻じりのポーズ
5-9 自律神経調整 門(かんぬき)のポーズ
5-10 太陽礼拝

アミーダライフアカデミー
受講者の声

神奈川県42歳 U.Kさん

受講を終えて、私のヨガに対する認識、知識が大変深まったと言う感想があります。私がヨガを始めたきっかけは、不安や悩みが出来て、気持ちが沈み心療内科に通う事を考えていた時期、知り合いからヨガを勧められた事でした。初めてヨガをした時、身体が硬くポーズをとる事に必至でしたが、終わった後、何とも言えない爽快感がありました。無心でポーズを取る事で、嫌な事を忘れることが出来、体と心が結びつく時間を作る事が出来たからだと感じました。アミーダの岩盤ヨガに出会って、さらにヨガが私の生活の一部になっていきました。毎回、汗が沢山出て、デトックス効果も感じられましたし、身体の調子もどんどん良くなり、考え方もポジティブで前向きな自分に変われてきていました。

 その理由が、今回の講座で分かった気持ちでいっぱいです。ヨガの歴史、定義、八支則、呼吸が身体にもたらす影響、自律神経、免疫力、などなど、勉強出来て良かったと思える事ばかりです。また、ポーズについても、分かりやすく解説して頂き、今後に役立ちそうです。これからも、長く長くヨガを続けて心身共に健康でいられたらいいなと思います。また、大切な人達にも、ヨガの効果を伝え、自分の力で真の健康や、本当の幸せは掴める事を、伝える事が出来ればと思います。こんなに素晴らしい機会を与えて下さり感謝しております。ありがとうございました。

千葉県54歳 T.Hさん

運動不足解消の為、減量の為となんとなく興味のあったヨガをたまたま住んでいた外国のヨガスタジオで始めました。説明が英語でしたので、理解力不足あり、今思えば講座で学んだ事も話してくれていたのかもしれません。今回、ポーズにも沢山の効果があることを知り、身体の動きに合わせての呼吸もとても為になりました。ヨーガ哲学にも沢山段階があり、まずは「ヤマ」を守っていこうと思います。当たり前のことですが、完全に守るのはなかなか難儀です。インストラクターさんの説明も講座を受けてから「あ、その言葉知ってる!」と思えるのが嬉しくなりました。

東京都 38歳 D.Kさん

初めてヨーガ入会体験の時は体の固さや、動作が正しいなのかどうか、不安を感じてました。だんだん少しずつ慣れてきましたが今回の講座でますますヨーガに興味を持ち、自信も持てるようになりました。前半はヨガの歴史、ヨーガとは何なのか?効果は何?などについて深く理解できました。後半は怪我予防の上で呼吸と合わせて何のためにポーズがあるのかをよくわかりました。ヨーガに対する理解と実践においてもその効果が倍増していて大変勉強になりました。これから活用できたらうれしいと思います。 

福岡県 30歳 H.Aさん

将来、自分が医師であること、女性であることを生かして健康的なライフスタイルの提案をする仕事ができたらいいなー!と夢みていました。
まずは、ヨガのインストラクターの資格を取れるようにと色々セミナーを探してたら、アミーダライフアカデミーを発見!私にぴったりな内容だと思いました。
今ではホームヨガアドバイザー資格を取得し、患者さんに色々とアドバイスできています

愛知県 28歳 Y.Mさん

産後ヨガを学びたいと思いましたが、どう頑張っても週に一度、しかも授乳があるので3時間ほどしか通えません。何度も「諦めないとな…」と考えましたが、そんな時オンラインでも資格が取れるアミーダライフアカデミーをしりました!
子育てが一段落したら、私もヨガのインストラクターになりたい!二人目も考えているので、なるべく早く資格が取りたくて、早速受講しました。

よくある質問

質問
【講座】講座は全て動画で試聴するのですか?
答え
はい、コロナ禍で通学が難しい方も多い中で、オンラインで、全て動画で視聴いただけます。有効期限内は、いつでもどこでも視聴できるのがメリットです。
質問
【講座】PCやスマホなど機械が苦手で操作に自信がないのですが・・・
答え
この講座では、一般的にYouTubeを視聴できる方であれば問題なく受講できます。 ●メールアドレスとパスワードを入力してログイン ●見たい講義(動画)をクリック ●試験は択一問題を選択するのみ ですので、機械が苦手な方も簡単に受講できます。
質問
【講座】講座や試験の受け方はどのようになっていますか?
答え
まず、講座の講義(動画)を順番に視聴していただきます。 つぎに、各分野ごとに、『理解度チェックテスト』があります。 すべての講義(動画)を視聴すれば、最後に『試験』を受験していただきます。 『試験』は即時、合否が出るようになっています。
質問
【講座】動画の視聴期間はありますか?
答え
はい、各講座、それぞれ3ヶ月ずつの視聴期間となります。視聴期間内に受講と試験を受けてください。 なお、講座を2講座同時申込した場合は、2講座ともに6ヶ月間視聴できます。
質問
【講座】テキストなど教材はありますか?
答え
いいえ、すべてPCスマホからオンラインで動画で視聴していただく講座となっています。 動画にはポイントとなる箇所など、テロップで詳しく説明が入っていますので、テキストがなくても大丈夫な内容となっています。
質問
【試験】資格はどのようにして取得できますか?
答え
まずは講座を受講いただき、オンライン試験に合格いただくと、HPからディプロマ申請をしてください。 IYSA協会事務局から、資格ディプロマが郵送されます。
質問
【試験】ポーズ(アーサナ)などの実技試験はありますか?
答え
講座には実技の内容も含まれていますが、このマイホームヨガ資格の試験は、学科試験での合否となります。
質問
【試験】試験に不合格になるともう受験できませんか?
答え
いいえ、受講期間内であれば、試験は何度でもオンラインでチャレンジできます。
質問
【試験】検定試験、資格試験は随時受験可能ですか?
答え
はい、検定試験、資格試験ともにオンライン上でいつでもどこでも受験可能です! (試験日や会場での受験はありません)

アミーダライフアカデミー
新着情報

2021年5月1日
3講座同時申込のお得なキャンペーン実施中!
ホームヨガ検定、ホームヨガアドバイザー講座、ホームヨガインストラクター講座の3講座同時申込で、 ・視聴期間が1年間 ・ホームヨガ検定(5,478円)が無料 のキャンペーンを実施中!
2021年1月31日
ホームヨガ検定講座、ホームヨガアドバイザー資格講座を申込受付中!
ホームヨガ検定講座とホームヨガアドバイザー資格講座の受講申込を開始いたしました。 ホームヨガインストラクター資格講座は、1月末開始いたしました。

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特定商取引法に基づく表記

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代表責任者
野澤克巳
所在地
東京都品川区東品川4-13-14グラスキューブ品川13階
電話番号
03-5783-7241
電話受付時間
10時~16時
公開メールアドレス
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